Hold 1. Holdkaptajner: Kim Lassen & Ole Bladt - op til 70 km. med en fart på op til 36 km./t.
Hold 1 kører forskellige træningsformer, f.eks. interval, holdløb, men selvfølgelig også bare almindelig kørsel.
Kim
Ole
Hold 2. Holdkaptajner: Bo Andersen & Thorben Hedegaard - op til 70 km. med en fart på op til 33 km./t.
Bo
Thorben
Hold 3. Holdkaptajner: Verner Legart & Carsten Poulsen - op til 55 km. med en fart på op til 27 km./t. med lille pause.
Verner
Carsten
Hold 4. Holdkaptajner: Henry Kristiansen & Bjarne Holm Krab - op til 40 km. med en fart på op til 24 km./t. med pauser.
Henry
Bjarne
TRÆNING LØRDAGE KL. 9.00. DELER VI ALLE FREMMØDTE I 2 GRUPPER:
Gruppe 1 ca. 70 - 85 km., gns. fart 28 - 33 km./t. - Gruppe 2 ca. 40 - 55 km., gns. fart 21 - 29 km./t.
Generelle regler for kørsel i RCC:
HUSK at tage hensyn til såvel nye som gamle medlemmer, vi kører SAMLET ud og kommer SAMLET hjem.! Alle hastigheder er vejledende.
Der køres altid efter holdkaptajnens anvisninger, husk at kaptajnen har et ikke ubetydeligt arbejde med planlægning af turene, som kommer os alle til gode. De anførte hastigheder er vejledende og afhænger af vejr, vind og eventuelle defekter undervejs.!
HUSK LYGTER I FORÅRET OG EFTERÅRET.! Det kunne blive mørkt..
Lørdagsturene cykles også i vinterhalvåret, hvis vejr og vejforhold altså tillader det. I vinterhalvåret cykles der desuden eftermiddagsture tirsdage og torsdage kl. 13.00. Her kan alle være med. Følg med på Facebook for eventuelle aflysninger eller ændringer...
"LANGE LØRDAGSTURE" STARTER OGSÅ VED RIBE FRITIDSCENTER. INFO VEDR. MØDETID M. M. OPLYSES I FORBINDELSE MED INDBYDELSEN PÅ HJEMMESIDEN.
